Lenkillä-blogi testaa

Juoksua ja breikkausta Suomenlinnassa

Tuotteet ja palvelut saatu Sauconyltä.

Olen jo monta kertaa ehtinyt mielessäni palata keskiviikkoaamuun ja Suomenlinnan aurinkoisille rantakallioille. Upeat juoksupuitteet tarjosi Saucony, jonka järjestämään Running and breaking -treenitapahtumaan osallistuin parinkymmenen muun kanssa. Pääsimme testaamaan, miten Sauconyn lenkkarit sopivat juoksuun ja breakdanceen.

Kuva, jossa oranssi juosupaita.
Aurinkoinen Suomenlinna tarjosi upeat puitteet juoksuharjoitteluun.

Juoksutreeniä olivat vetämässä minulle jo ennestään tutut Mårten Boström ja Ville Keskisaari. Olen tavannut molemmat kerran aiemmin juoksun yhteydessä. Tälläkin kertaa he olivat antamassa vinkkejä juoksuharjoitteluun ja -tekniikkaan.

Etenkin Villelle Sauconyn kengät ovat tuttuja ja hän tuntee ne läpikotaisin. Minulle kenkämerkki on vielä aika tuntematon, vaikka aiemmin tänä vuonna sain käyttööni Sauconyn polkujuoksukengät. Niillä olen vasta käynyt metsässä kävelemässä. Kesällä täytyy päästä testaamaan niitä tosimielessä poluilla.

Kuva, jossa kaksi juoksuohjaajaa
Mårten Boström ja Ville Keskisaari. Kuva Lauri Kalima.

Yleistuntuma Sauconyn kengistä on, että ne ovat kimmoisia, pehmeitä ja jalkaan mukautuvia. Keskiviikkona käyttämäni Freedom-malli on pehmeydestään huolimatta kevyt, eikä ulkonäkö ole massiivisen pullea.

Keskiviikkoaamuna pääsin testaamaan kengän ominaisuuksia Mårtenin ja Villen ohjaamassa monipuolisessa juoksutreenissä. Aivan ensin aloitimme kävelemällä mukulakivikadulla. Ville kehotti keskittymään alustan muotojen tunnustelemiseen.

Kuva, jossa Saucony Freedom.
Saucony Freedom on pehmeä ja jalkaan mukautuva juoksukenkä.

Totta tosiaan, mukulakivien muoto tuntui pohjien läpi. Lämmittely alkoi jalkapohjista. Suunnistajana Ville tiesi kertoa, että etenkin maastossa alustan on tunnuttava sen verran pohjan läpi, että aivot havaitsevat epätasaisuudet. Muutoin voi olla edessä sukellus mustikanvarpujen sekaan.

Kävelypätkä jäi lyhyeksi ja lähdimme juoksemaan. Mietin moneen kertaan ja sanoin myös ääneen vieressä juosseelle, miten onnekkaita olimme sään suhteen. Oli ilo juosta pitkin saaren hiekkateitä, rantakallioita ja polkuja siellä täällä.

Kuva, jossa treeniporukka kalliolla.
Koko treeniporukka kalliolla.

Lämmittelylenkki oli kokonaisuudessaan vain muutaman kilometrin mittainen. Sen aikana ehdimme kokeilla monenlaista ja paikoin jopa haastavaa maastoa. En ole kovin monta lenkkiä juossut maratonin jälkeen, joten kallioilla kiipeily ja portaissa juokseminen oli hyvää herättelyä kropalle.

Lisää lämmittelyä ja paikkojen avaamista oli luvassa hiekkakentällä. Hiki valui jo pelkästä kuumuudesta. Merellä yleensä tuulee, mutta keskiviikkoaamuna ei ollut tuulesta tietoakaan. Onneksi olimme saaneet päällemme ohuet treenipaidat.

saucony treenipaita
Kuva: Lauri Kalima

Isolla hiekkakentällä kaikki mahtuivat tekemään dynaamisia venyttelyjä, koordinaatioliikkeitä ja muutaman lyhyen ja räjähtävän spurtin. Juuri sellaisia harjoitteita, joita ei ole tule itsekseen tehtyä. Tarvitsen jonkun käskyttämään ja neuvomaan.

Koordinaatioharjoitukset kehittävät juoksutekniikkaa, sillä niissä liioitellaan juoksun liikeratoja. Ville sanoi, että vaikutukset huomaa jo kahdessa viikossa. En ole mikään mestari esimerkiksi kuopaisujuoksussa, mutta se ja muut koordit sujuvat jo paremmin kuin reilu kaksi vuotta sitten, kun ylipäänsä aloin niitä tehdä.

juoksuvetoja
Juoksuvetoja tekemässä Mårten Boströmin johdolla. Kuva: Lauri Kalima

Juoksutreenin jälkeen oli vuoro siirtyä sisätiloihin, vaihtaa päälle kuiva t-paita ja pukea jalkaan Sauconyn vapaa-ajan kengät. Johannes ”Hatsolo” Hattunen johdatti meidät breakdancen saloihin.

Sauconyn vapaa-ajan kengät tuntuivat jämäkämmiltä kuin pehmeät juoksukengät.

Tanssissa sotkeudun helposti jalkoihini. Niinpä oppitunnista jäi mieleen lähinnä se, miten sormet on pidettävä. Keskari alas ja sormet sekaisin. Lisäksi breakdancen ajatusmaailmasta opin, että tärkeintä on asenne. Jos kaatuu, on se saatava näyttämään siltä, että niin juuri oli tarkoitus tehdäkin.

b-boy
Hatsolo näyttää mallia.

Juoksutreeneissä olin omalla maallani, mutta breakdancea en ole ennen kokeillut. Suurin oppitunti oli kuitenkin itsensä likoon laittaminen ja pelkojensa ylittäminen. Hatsolo on omassa lajissaan maailman huippu, mutta hänellä riitti kärsivällisyyttä opastaa liikkeitä vaihe vaiheelta.

Mukava aamupäivä kauniissa Suomelinnassa päättyi ruokailuun. Tofusalaattia, paistettua lohta parsan kera sekä herkullinen jälkiruoka kahvin kanssa.

Lähdin tapahtumasta jatkamaan päivääni reppu täynnä uusia kokemuksia, tuttavuuksia ja juoksulenkkarit, joita haluan päästä testaamaan mahdollisimman pian. Ehkä jo viikonloppuna?

Kuva, jossa kangaskassi ja juomapullo
We Who Run.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s