Kategoria: vieraskynä

Urheilijan terveellinen uni

Tekijä lenkillablogihelmikuu 19, 2019helmikuu 18, 2019

Instagram

Blogin 200. postaus on julkaistu! 💫 Se käsittelee mitäpä muuta kuin juoksua ja tarkemmin vielä sitä, miten mukava juoksukuplassa on köllötellä. Tekeekö hyvää katsella asioita välillä ulkopuolisen silmin? 👀 Kuva on viikonlopun GoExposta, jossa juttelin monen juoksijan kanssa @helsinkicityrunningday n osastolla. Oli pidettävä mielessä, että kaikki eivät ole tulossa maratonille vaan osalle viisikin kilometriä on riittävästi. 🏃🏼‍♀️ Linkki blogiin löytyy profiilista. 🔝 #uusipostausblogissa #elämääkuplassa #juoksu #messuhommia #suhteellisuudentaju #framilla #juoksukupla #helsinkicityrunningday #hcr2019 #hcm2019 #livinginabubble #runner #goexpo2019

👟Tuotteet ja palvelut saatu @lidlsuomi 👟 _______________ Tänään oli päivän aloitus mun mieleen! 💪 Lidl tarjosi juoksuvaatteet, eväät ja ennen kaikkea @martenbostrom in ja @fitoona n vetämän juoksukoulun. 🏃🏼‍♀️👩‍🏫 Lämmittelyn ja juoksutekniikan tsekkaamisen jälkeen juoksimme vielä Esport Arenalla lyhyen pyramidiharjoituksen. Me like! 😃 Juoksuvaatteet myynnissä Lidlissä 25.3. alkaen. Kiitos myös @marsaana !💫 #runalidl #lidlsuomi #yhteistyö #juoksu #juoksuvaatteet #marsaanacommunications #juoksublogi #aamutreeni #ainamenossa #running #runner #learnfromthebest

Tämän päivän työmatkapyöräilyt reilu 25 km. Eikä edes satanut, vaikka olin varustautunut kypäräsuojalla, laseilla, vedenpitävällä takilla ja vaikka millä. 😅 Mutta parempi näin. #maanantai #viikkokäyntiin #työmatkapyöräily #pyöräily #hyötyliikuntaa #cycling #commutebybike

Harvoin tulen mistään materiasta onnelliseksi, mutta nyt täytyy hehkuttaa mun uusia @sziolsfinland laseja. 🌟😎👌Viikon päästä koittava hiihtoreissu Ylläkselle läheni uhkaavasti, ja mun vanhat monta vuotta palvelleet sporttilasit oli palasina. 😩 Viikonlopun GoExpo-messuilta ostin sitten lasit, joihin saa vaihdettua aurinkolasien tilalle vaaleat linssit, jotka sopii esim. pyöräilyyn pilvisellä säällä. 👍 Tummemmat pleksit sitten juoksuun aurinkoisella säällä ja Ylläkselle, jossa tietenkin hiihtelen pelkässä auringonpaisteessa. ☀️☀️☀️ #häikäisee #sziolsfinland #sziols #aurinkolasit #sporttilasit #helsinginoptiikka #goexpo2019 #juoksu #hiihto #pyöräily #futurelooksbright #sunglasses #shinebright

Reilu 1,5 h aamulenkki ja sitten vähän vielä messuilua GoExpossa. Hauskaa sunnuntaita! 💫🏃🏼‍♀️ #juoksu #aamulenkki #sunnuntai #talvijuoksu #goexpo2019 #running #sundayrunday

Iltasella vielä salilla. Valmentajani Ira @powerwellpersonaltraining laittaa aina ohjelmaan, että lämmittely muuten kuin juosten. Niinpä lämmittelin hetken crosstrainerilla ja tein ylävartaloa ja corea. Koska eiliselle merkattu salikäynti siirtyi tälle päivälle ja huomenna taas pitkis, niin annoin armoa jaloille. #salilla #sali #iltasali #lihaskuntotreeni #juoksija #crosstrainer #gym #gymselfie #saturdaynightfun #fitness24seven

Blogiarkisto

maaliskuu 2019 (6)
helmikuu 2019 (11)
tammikuu 2019 (11)
joulukuu 2018 (10)
marraskuu 2018 (8)
lokakuu 2018 (10)
syyskuu 2018 (9)
elokuu 2018 (10)
heinäkuu 2018 (9)
kesäkuu 2018 (10)
Tou 2018 (10)
huhtikuu 2018 (12)
maaliskuu 2018 (13)
helmikuu 2018 (10)
tammikuu 2018 (14)
joulukuu 2017 (12)
marraskuu 2017 (13)
lokakuu 2017 (13)
syyskuu 2017 (9)

Kategoriat

arki
hiihto
juoksu
juoksupäiväkirja
Kirja-arvostelu
Kisaraportti
Lenkillä-blogi testaa
MATKAT
pyöräily
salitreeni
Uncategorized
vieraskynä
yhteislenkki

Kuka minä olen

38-vuotias kolmen koululaisen äiti. Vaimo ja virkamies. Juoksukärpänen iski vuonna 2012, jonka jälkeen olen juossut 10 puolimaratonia, yhden maratonin ja useita lyhyempiä matkoja. HCRD Street Teamin jäsen 2019.

lenkillablogi@gmail.com

Elina

Seuraa muualla

Instagram
Facebook
Twitter
Pinterest

Luetuimmat postaukset

Vähän suhteellisuudentajua
Kirja-arvostelu: Aki Hintsa - Voittamisen anatomia
Aika lentää
Mitä tapahtui laktaattitestissä? Osa I
Kirja-arvostelu: Kari Hotakainen - Tuntematon Kimi Räikkönen
Reppu työmatkajuoksuun: Salomon Trail 20
Juoksuharjoittelun yleisimmät kompastuskivet
Kootut juoksumokani
Puolimaratonille valmistautuminen
Mitä juoksu on minulle antanut?

Avainsanat

aamulenkki juoksu juoksuklubi maratonharjoittelu puolimaraton pyöräily rasitusvamma talvijuoksu työmatkajuoksu yhteislenkki

Katselukerrat

76 314

LENKILLÄ

WordPress.com. Teeman aquene on tehnyt Themes Harbor.