Mainos.
Tuusulassa järjestetään lauantaina 25.4.2026 juoksutapahtuma Tuusulanjärven maraton, jossa voi juosta viisi tai kymmenen kilometriä, puolimaratonin tai maratonin. Pisimmät matkat maraton ja puolimaraton on virallisesti mitattu. Viisi kilometriä voi myös kävellä tai sauvakävellä, ja lapsille on oma ilmainen juoksutapahtumansa.
Osallistuin keväällä 2025 Tuusulanjärven maratonille ja juoksin puolimaratonin. Vuosi sitten 21,1 kilometrin matka toimi harjoituslenkkinä ennen toukokuun maratonia. Nyt tilanteeni on eri. Olen päättänyt osallistua kymmenelle kilometrille ja juosta sen ennätyksiä tavoittelematta.
Viisi vuotta sitten pystyin juoksemaan kymmenen kilometriä alle 50 minuutissa, mutta sittemmin olen saanut vain haaveilla sellaisista vauhdeista. Vaihtelu kuuluu juoksuharjoitteluun, eikä aina voi olla huippukunnossa. Mursin vasemman jalkani neljännen varpaan jouluna, minkä vuoksi olin tämän vuoden kolme ensimmäistä kuukautta juoksematta.
Välillä joutuu lähtemään takamatkalta. En harmittele tilannettani vaan iloitsen siitä, että voin jälleen juosta. Juoksu on ollut rakkain harrastukseni jo 14 vuoden ajan, vaikka viimeisin loukkaantuminen vei minut triathlonin pariin. Opettelin juoksutauon aikana uimaan vapaauintia ja kävin kuntosalin spinning-tunneilla. Uinti plus pyöräily plus juoksu on yhtä kuin triathlon. Liityin triathlonseuraan ja aloitin alkeiskurssin aiemmin tässä kuussa.
Olen hiljalleen palannut juoksun pariin ja ehtinyt viime viikkojen aikana kokeilla sekä hitaampaa että kovempivauhtisempaa juoksua. Murtunut varvas kestää hyvin. Kovemmissa vauhdeissa tunnen, että varvas on vielä hieman erilainen kuin muut, mutta se ei jää särkemään. Olen uskaltanut juosta jopa vetoja urheilukentällä.
Vaikka en jäänyt juoksutauon aikana aloilleni ja tein, mitä pystyin, ehti juoksukuntoni laskea. Olen juoksua ja kävelyä yhdistellen tehnyt tänä vuonna pisimmillään 13 kilometrin lenkin. Siitä suurin osa oli juoksua, joten uskon, että kymmenen kilometriä Tuusulassa on juostavissa oleva matka.
Aloitin juoksemisen keväällä 2012 ja seuraavana keväänä olin jo puolimaratonin lähtöviivalla. Vuonna 2016 juoksin ensimmäisen maratonini. Niitä olen juossut yhteensä kymmenen. Juoksutapahtumat ovat aina olleet olennainen osa juoksuharrastustani.
Olen oppinut vauhdinjaosta ja lisäenergian saamisesta. Mitä pidempi matka on kyseessä, sitä tärkeämpää on tehdä etukäteissuunnitelma ja pysyä siinä. Toisaalta ei sovi hätääntyä, jos jokin ei mene suunnitelmien mukaan. Vien esimerkiksi maratoneille aina omat urheilujuomat ja geelit. Kerran en löytänyt omaa juomapulloani juomapisteeltä. Oli lennossa vaihdettava suunnitelmaa.
Maraton on pitkä matka. Myös puolimaraton tuntuu loputtomalta, jos lähtee alussa juoksemaan liian kovaa. Tiedän, mitä se on. Kun juoksijat päästetään matkaan, on kaikilla kova into. Silloin on pidettävä oma päänsä ja sen sisällä kiinni suunnitelmastaan. Alussa matkaan ampaisseiden selät tulevat usein ennen pitkää vastaan.
Olen oppinut myös sen, että juoksutapahtumiin voi osallistua, vaikka ei tavoittelisi mahdollisimman hyvää aikaa. Juoksutapahtumat ovat harrastuksen juhlapäiviä, sosiaalisia kokoontumisia ja parhaimmillaan hauskanpitoa. Juokseminen on yksinäinen harrastus, mutta juoksutapahtumissa huomaa, että meitä on muitakin. Meitä todellakin on paljon.
Kullakin Tuusulanjärven maratonin matkalla on vain yksi lähtöryhmä, mikä kannattaa huomioida, jos tavoittelee mahdollisimman hyvää aikaa. Siinä tapauksessa ei kannata jättäytyä ihmismassan taakse vaan hakea paikka läheltä lähtöviivaa. Silloin ei jää ruuhkaan jumiin. Ajanotto alkaa lähtölaukauksesta ja juoksijoille lasketaan bruttoaika.
Matkan edetessä ihmismassa hajaantuu reitin varrelle kukin juoksemaan omaa vauhtiaan. Osallistuin viime vuonna puolimaratonille, ja ainoastaan alku oli ruuhkainen. En juoksukaverini kanssa heti löytänyt jäniksiä eli juoksijoita, jotka pitävät tasaista vauhtia ja tähtäävät tiettyyn loppuaikaan (tänä vuonna tapahtumassa on 1:50 ja 2:00 h jänikset). Kaikenlainen hätäily alussa on yleensä turhaa, ja mekin lopulta havaitsimme jänikset.
Tuusulanjärven maratonilla puolimaratonin reitti kiertää Tuusulanjärven. Maratonille osallistuvat juoksevat saman reitin kahdesti. Rantatien kymppi, jolle osallistun, kiemurtelee kahdeksikon muotoisen lenkin Tuusulanjärven itäpuolen kulttuurihistoriallisissa maisemissa. Reitin varrella on muun muassa Aleksis Kiven kuolinmökki. Alusta on enimmäkseen asfalttia.
Kymmenen kilometrin matkaa ei ole virallisesti mitattu. Se ei minua haittaa, sillä tänä vuonna tavoitteeni Tuusulanjärven maratonilla on vain iloita juoksusta. Rikkonaisen talven jälkeen kaipaan myönteisiä kokemuksia juoksurintamalla ja uskon, että Tuusulassa niitä on tarjolla.
Sen verran nopea yritän tänä vuonna olla, että ehtisin saada himoittuja munkkeja Riihimäen Sotilaskotiyhdistys ry:n Sotilaskotiauto Lyylistä. Viime vuonna kaikki munkit oli jo ehditty myydä, kun olin päässyt puolimaratonilla maaliin ja saada lämmintä päälle. Kahvia Sotilaskotiautossa riitti, ja sain ostettua itselleni kupillisen sisäistä lämmikettä. Juoksun lisäksi pidän nimittäin erittäin paljon kahvista. Parhaita juoksutapahtumia ovatkin sellaiset, joissa maaliin pääsemisen nautintoa voi vielä täydentää annoksella kofeiinia.
Ilmoittaudu Tuusulanjärven maratonille täällä.
LENKILLÄ 