Avainsana: harjoitusohjelma

juoksutakki turkoosi

Miten harjoittelen maratonille?

Kuva, jossa juoksija nojaa aitaan

juoksupäiväkirja

Viikon juoksupäiväkirja

Kuva, jossa juostessa molemmat jalat ilmassa.

Sunnuntain pitkis

juoksupäiväkirja

Kevyt ja kova harjoitteluviikko

iced coffee

Verkkokurssi apuna juoksuharjoittelussa

Syksyn suunnitelmia