Hyppää sisältöön

Haku:

Kuka minä olen
Ota yhteyttä

Avainsana: ultrajuoksija

ultrajuoksu kirja kristina palten ultrarunning

Kirja-arvostelu

Ultrajuoksua Iranissa

Tekijä lenkillablogi6 lokakuun, 2019

Kategoriat

arki
hiihto
juoksu
juoksupäiväkirja
Kirja-arvostelu
Kisaraportti
Lenkillä-blogi testaa
MATKAT
polkujuoksu
pyöräily
salitreeni
terveys
Uncategorized
vieraskynä
yhteislenkki

Elina

Kuka minä olen

40-vuotias kolmen koululaisen äiti. Vaimo ja virkamies. Koulutukseltani olen hallintotieteiden maisteri. Juoksukärpänen iski vuonna 2012, jonka jälkeen olen juossut neljä maratonia ja useita lyhyempiä matkoja. Helsinki City Running Day Ambassador.

lenkillablogi@gmail.com

Instagram

Kun lähtee tekemään salitreeniä -10 asteen pakkaseen, niin lämmittely on vähän suhteellinen käsite. 😁 Joka tapauksessa juoksin 1,5 km lämmittelynä, tein jälleen ylävartalopainotteisen treenin (pystypunnerrus teki niiiin hyvää työpäivän jälkeen) ja juoksin saman matkan takaisin. Olisiko se sitten ollut jäähdyttely?🥶 Ainakin toimi, kun meinasi paluumatkalla naama jäätyä.

💐Hyvää kansainvälistä naistenpäivää!💐

Kun sä päätät, että tänään pitää päästä meren rantaan, sitten sä meet sinne ja toteat, että onpa ihanaa. Tuli samalla juostua ohjelmassa ollut 18 km:n pitkis.

*Juoksuohjelma saatu @valmentaja_ira *

Leppävaarassa vielä lunta riittää. ❄❄ Ei tarvitse hetkeen miettiä, että lähtisikö stadionille juoksemaan. Kuntoradan ladut oli myös vedetty tänään, mutta oli jo vähän jäistä. 😖 Alamäissä pelotti, kun vauhti nousi aika kovaksi. 😳 Mutta kaikenkaikkiaan hienoa, että vielä pääsi hiihtämään.

There was a time you were able to travel. 🌍 There also seemed to be giant stray cats that liked to photobomb your running pictures. 🙀

Avainsanat

helsinki city marathon juoksu juoksuvalmennus maraton maratonharjoittelu puolimaraton pyöräily rasitusvamma talvijuoksu yhteislenkki

Luetuimmat postaukset

Ohje villasäärystimiin
Uudella juoksuohjelmalla kohti epävarmoja aikoja
Kukkia naistenpäivänä
Nastalenkkareiden valinta - ei ihan helppo nakki
Rauta-arvot, vireystila ja juoksu – uusimmat kuulumiset
Juoksumattotreenin plussia ja miinuksia
Esittelyssä juomavyöt
Kirja-arvostelu: Laura Arffman - Mona-Liisa
Miten valitsen sopivat varusteet maratonille?
Ferritiinin mittaus kotona helpolla pikatestillä

Blogiarkisto

Seuraa muualla

Instagram
Facebook
Twitter
Pinterest

Katselukerrat

333 960

WordPress.com. Teeman aquene on tehnyt Themes Harbor.