Avainsana: vauhtikestävyys

craft juoksutakki

50 minuutin alitus 10 kilometrillä – enpä olisi uskonut!

juoksija soolojuoksu varjokymppi

Miten juoksin vuoden nopeimman kympin?

Kuva, jossa helsingin tuomiokirkko

Ei ennätystä, mutta huima parannus viime vuoteen – näin meni Midnight Run 2019

kuva, jossa kuntosalivarusteet

Nyt nautin, kun kunto kasvaa

Millaista vauhtikestävyysharjoittelua teen tällä hetkellä?

Testijuoksu ja juoksutauko