Avainsana: juoksumatto

juoksu

Juoksumattotreenin plussia ja miinuksia

Tekijä lenkillablogi11 tammikuun, 2020

Lue lisää

Kuva, jossa treenikassa, juomapullo ja lenkkarit.

juoksu

Pieleen mennyt testijuoksu

Tekijä lenkillablogi11 joulukuun, 201827 joulukuun, 2018

Lue lisää

Kategoriat

arki
hiihto
juoksu
juoksupäiväkirja
Kirja-arvostelu
Kisaraportti
Lenkillä-blogi testaa
MATKAT
polkujuoksu
pyöräily
salitreeni
terveys
Uncategorized
vieraskynä
yhteislenkki

Elina

Kuka minä olen

40-vuotias kolmen koululaisen äiti. Vaimo ja virkamies. Koulutukseltani olen hallintotieteiden maisteri. Juoksukärpänen iski vuonna 2012, jonka jälkeen olen juossut neljä maratonia ja useita lyhyempiä matkoja. Helsinki City Running Day Ambassador.

lenkillablogi@gmail.com

Instagram

Kun asia on tarpeeksi tärkeä, saa kaltaiseni #mikrovaikuttaja asiansa esille jopa valtakunnan mediassa. Olen kuukauden ajan kerännyt maskeja lenkkireittieni varrelta ja kehottanut siihen muitakin. #maskitmaasta haasteelle nimen keksi @k.o.matilainen ja mukana oli ideoimassa myös @mintuliini ja @ali.leivo . Näkyvin kasvo Suomessa roskajuoksussa on varmasti @roskajuoksijan_paivakirja , jolta sain ohjeet ja muita vinkkejä maskien keräämiseen. Viime viikolla haaste on mainittu radiossa, netissä ja aikakauslehdessä (swipe left). Linkit ja kuvat löytyvät nyt myös uusimmasta blogikirjoituksestani osoitteessa lenkilla.com . Myös profiilin kautta pääsee uusimpaan kirjoitukseen!

Eka pyörälenkki tänä keväänä. 🌱☀️ Yleensä pyöräilen ympäri vuoden ja enimmäkseen työmatkoja. Viime talvena en käynyt työpaikalla, joten pyöräilykin jäi. Nyt mulla on taas ihan pyörälenkit harjoitteluohjelmassa. 👍 Kävin tänään ostamassa uuden soittokellon pyörään ja revin rämisevät lokasuojat irti. Johan ne ehti yli viisi vuotta ärsyttää. 😬 Vaikka ei ole juoksun voittanutta, on tää pyöräilykin aika kivaa!

Aamuinen Laajalahden kierros w/ @annariinalinnea 🏃🏼‍♀️☀️ Tuli samalla avattua t-paitakausi, ja hyvin tarkeni. Pitkospuilla eräs pariskunta ystävällisesti väisti meitä ja herra naureskeli, että pitää olla hyvässä kunnossa, että voi juosta ja puhua samaan aikaan. Täytyy kyllä sanoa, että on mahtavaa olla sellaisessa kunnossa. Pitkät lenkit on mun suosikkitreeni ja kun saa juttuseuraa niin vielä parempi. 🙂

👟Kengät saatu @brooksrunningnordic 👟

*Osallistuminen Virtual HCRD:lle saatu.*

En juossut stadionilla, sillä siellä oli vieläkin lunta. Stadionin vierestä löytyi kuitenkin tasaista baanaa, jossa juoksin 10x400m 30 s kävelypalautuksilla. Pyrin vedoissa noin 4:30 min/km vauhtiin, viimeinen (melkein) niin kovaa kuin pääsi. 😁

Avainsanat

helsinki city marathon juoksu juoksuvalmennus maraton maratonharjoittelu puolimaraton pyöräily rasitusvamma talvijuoksu yhteislenkki

Luetuimmat postaukset

#maskitmaasta pääsi valtakunnan mediaan
Ohje villasäärystimiin
Toukokuussa juoksen Virtual HCRD:n
Ihana kamala Cooperin testi
Testissä Asics Novablast -lenkkarit
Esittelyssä juomavyöt
Miten juoksin vuoden nopeimman kympin?
Ferritiinin mittaus kotona helpolla pikatestillä
Juomaliivi verkkokaupasta - testissä Salomon Adv Skin 5
Parhaat ratkaisut juomien, energiageelien, puhelimen tai tietokoneen kuljettamiseen juostessa

Blogiarkisto

huhtikuu 2021 (6)
maaliskuu 2021 (8)
helmikuu 2021 (7)
tammikuu 2021 (8)
joulukuu 2020 (7)
marraskuu 2020 (8)
lokakuu 2020 (9)
syyskuu 2020 (9)
elokuu 2020 (8)
heinäkuu 2020 (8)
kesäkuu 2020 (8)
Toukokuu 2020 (8)
huhtikuu 2020 (8)
maaliskuu 2020 (10)
helmikuu 2020 (10)
tammikuu 2020 (9)
joulukuu 2019 (9)
marraskuu 2019 (10)
lokakuu 2019 (11)
syyskuu 2019 (9)
elokuu 2019 (11)
heinäkuu 2019 (10)
kesäkuu 2019 (12)
Toukokuu 2019 (11)
huhtikuu 2019 (11)
maaliskuu 2019 (10)
helmikuu 2019 (11)
tammikuu 2019 (11)
joulukuu 2018 (10)
marraskuu 2018 (8)
lokakuu 2018 (10)
syyskuu 2018 (9)
elokuu 2018 (10)
heinäkuu 2018 (9)
kesäkuu 2018 (10)
Toukokuu 2018 (10)
huhtikuu 2018 (12)
maaliskuu 2018 (13)
helmikuu 2018 (10)
tammikuu 2018 (14)
joulukuu 2017 (12)
marraskuu 2017 (13)
lokakuu 2017 (13)
syyskuu 2017 (9)

Seuraa muualla

Instagram
Facebook
Twitter
Pinterest

Katselukerrat

352 588

LENKILLÄ

WordPress.com. Teeman aquene on tehnyt Themes Harbor.