Uncategorized

Aamu on ihmisen parasta aikaa

img_2077

Asetin lauantai-iltana herätyskellon soittamaan seuraavana aamuna klo 6:15. Mietin kaksi kertaa, onko tässä mitään järkeä. Sen sijaan, että nukkuisin sunnuntaina pitkään, olin päättänyt lähteä juoksemaan. Pitkään nukkuminen on tosin kaltaiselleni aamuvirkulle suhteellista. Puoli yhdeksään nukkuminen on minulle ”pitkään”.

Hapuilin puhelimeni yöpöydältä valonaroin silmin ja pää unisena vielä jyskyttäen, kun herätys pärähti soimaan. Minuuttia myöhemmin tuli viesti tuttavaltani, joka myös on juoksun harrastaja. Helsingin Sanomat kirjoitti päivän lehdessä (ja netissä) Barkleyn maratoneista, ja puhelimeeni kilahti linkki juttuun tästä legendaarisesta kisasta.

Luin vielä sängyssä makoillessani artikkelia. Eräs osallistuja oli pitänyt auton rekisterikilven irtoamista merkkinä siitä, että hänen oli osallistuttava kisaan. Yksi kisan omituisuuksia on, että sen järjestäjä haluaa mitä milloikin viemisiksi. Tänä vuonna auton rekisterikilven.

Tämä olkoon minun merkkini, nyt ylös. Varttia yli seitsemän olin ulkona juoksutamineissani. Olin vyöttänyt itseni juoksuvyöllä ja sullonut taskuihin kaksi energiageeliä sekä 2,5 desin pullon vettä. Yhteen taskuun mahtui puhelimeni. Oli vielä hämärää, joten ripustin yhden heijastimen juomavyöhön ja toisen kietaisin nilkan ympäri. Heijastinliiviä en enää juomavyön lisäksi viitsinyt pukea.

img_2119
Aamuhämärissä lähdössä lenkille.
En lähtenyt juoksemaan tuttua merenrantalenkkiäni. Suunnitelmat lenkin pituudesta olivat hieman auki ja valitsin reitin, jolta voisin tarvittaessa palata kotiin alle 15 kilometrin kohdalla. Meren sijaan kävin katsomassa järven rantaa. Vesi oli korkealla. Puiden tyvet olivat veden alla ja kumollaan olevat veneet pysyivät rantahiekassa vain siksi, että ne olivat ketjuilla kiinni kauempana rannassa olevissa puissa.

img_2120
Vesi korkealla järven rannassa.
Sunnuntaina ulkoilijoita hellittiin, kun päiväkausia kestäneen sateen jälkeen olikin poutasää. Joka puolella oli silti märkää. Sade oli piiskannut alas puiden kellastuneita lehtiä, jotka nyt muodostivat limaisen maton tien pintaan. Alamäkiä alas rullaillessa piti varoa askeliaan. Ojissa vesi solisi ja paikoin vettä virtasi jalkakäytävilläkin.

Kun juoksee paljon samoissa maisemissa vuodesta toiseen, on hienoa seurata luontoa eri vuodenaikoina. Juostessa on aikaa katsella ympärilleen ja bongata keväällä ensimmäiset leskenlehdet tienpientareilla, nähdä tuomen kukat ja haistaa syreenin.

Juoksen läpi talven, ja silloin taas on erilaista katseltavaa. Usein juoksen aamulla samaan aikaan kun lumiaurat ovat lähtenee liikenteeseen. Jos olen onnekas, auraajat ovat ehtineet jo avata tien minulle. Joskus on parempi siirtyä ajoradalle ja juosta urissa, joita autoilijat ovat jättäneet.

img_2121
Tie täynnä puiden lehtiä.
Pitkä lenkki tarkoittaa minulle yli 20 kilometrin lenkkiä. Tällaiselle lenkille pakkaan mukaan yleensä mukaan kaksi geeliä, jotka otan noin 7 ja 14 kilometrin kohdalla. Olin sunnuntaina ehtinyt syödä lautasellisen puuroa ennen lähtöä ja lenkin alkukilometrit juoksin todella rauhallista vahtia, jopa vain 7 min/km. En tuntenut suurta tarvetta ottaa lisäenergiaa lenkin alkupuolella.

Juoksin talon ohitse, jonka omenapuut olivat tuottaneet hämmästyttävän hyvän sadon, ja maa puiden alla oli hedelmiä tiheänä. Kun huomasin ajattelevani omenavarkautta, päätin, että nyt oli geelin paikka. Korkkasin ensimmäisen ja otin huikan vettä päälle. Miika Nousiaisen mainiossa kirjassa Maaninkavaara omenavarkaissa käyminen on yksi juoksuharjoittelun muoto, mutta jätetään se romaanin fiktiivisten hahmojen metodiksi.

Kymmenen kilometrin jälkeen mietin, jaksanko vielä toiset kymmenen. Olisin voinut kaartaa kotiin ja jättää lenkin alle 15 kilometrin mittaiseksi. Päätin kuitenkin jatkaa vielä matkaani. Yllättäen meno alkoi tuntua helpommalta 15 kilometrin jälkeen ja päätin juosta 20 kilometriä täyteen. Kiemurtelin lähikatuja kotiin ja perillä Garmin näytti lukemaksi 20,05 kilometriä.

img_2122

Kaksi tuntia lenkkipoluilla kului musiikkia kuunnellen ja ajatuksiin vajoten. Mietin mahdollisuutta juosta taas maraton ensi vuonna. Se tarkoittaisi kahta tällaista lenkkiä ja vielä pari kilometriä päälle. Sen jaksaakseen on juostava alle vielä pidempiä lenkkejä kuin sunnuntaina juoksin. Ennen ensimmäistä maratoniani pisin lenkki oli reilu 25 kilometriä. Jaksoin maratonilla hyvin, eikä sitä kuuluisaa ”seinää” tullut vastaan. Aika 4:39 tosin ei päätä huimannut, mutta juoksinpa koko matkan.

Näihin kuviin ja tunnelmiin. Hauskaa syyslomaviikkoa niille, joilla sellainen sattuu olemaan!

Follow my blog with Bloglovin

4 kommenttia

  1. Mullakin pisin lenkki ennen ekaa maraa oli 25 k. Enkä muutenkaan juossut kovin paljon. Vasta tokan maran jälkeen olen aloittanut tavoitteellisemman juoksutreenaamisen ja tarkoitus on parantaa huimasti 5:06-aikaani.
    Mä en pääse arkisin tällä hetkellä liikumaan, koska vien aina nuorimman. Mutta parin vuoden päästä tilanne on toinen ja haaveilen taas aamutreeneistä. Monta vuotta ohjasin spinningiä kahtena arkiaamuna klo 7 ja siitä sai hyvän startin päivään.
    Olen aamuvirkku myös viikonloppuisin, mutta enpä ole saanut itseäni liikkeelle useinkaan ennen klo 10.
    Tästä postauksesta tuli mieleen se, että voisinpa kyllä pyrkiä juoksemaan aikaisen aamulenkin edes silloin tällöin. Kiitos inspiksestä!
    Jenny
    http://www.vastaiskuankeudelle.fi

    Tykkää

    1. En minäkään arkena aamulla treenaa, ellei työmatkapyöräilyä lasketa. Joskus etäpäivänä saatan käydä juoksemassa puoli tuntia juoksumatolla, jos muuten uhkaa jäädä treenit vähiin. Viikonloppuisin sitten näitä pitkiä aamulenkkejä. 😊 Mutta silloinkin aina syön jotain ennen lähtöä. Ei mitään aamuaerobisia tyhjällä vatsalla. 😉 Kiva, jos innostin aamulenkille!

      Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s