Hyppää sisältöön

Haku:

Kuka minä olen
Ota yhteyttä

Avainsana: aivovoimaa

back on track huivi

Juoksetko sun pään takii?

julkaissut lenkillablogi23 helmikuun, 2021

Hyvää oloa juoksusta

julkaissut lenkillablogi19 tammikuun, 2018

Kirja-arvostelu

Kirja-arvostelu: Anders Hansenin Aivovoimaa

julkaissut lenkillablogi28 joulukuun, 2017

Kategoriat

arki
hiihto
juoksu
juoksupäiväkirja
Kirja-arvostelu
Kisaraportti
Lenkillä-blogi testaa
MATKAT
polkujuoksu
pyöräily
salitreeni
terveys
Uncategorized
vieraskynä
yhteislenkki

Elina

Kuka minä olen

40-vuotias kolmen koululaisen äiti. Vaimo ja virkamies. Koulutukseltani olen hallintotieteiden maisteri. Juoksukärpänen iski vuonna 2012, jonka jälkeen olen juossut neljä maratonia ja useita lyhyempiä matkoja. Helsinki City Running Day Ambassador.

lenkillablogi@gmail.com

Instagram

Tänään juoksin viimeisen pidemmän lenkin (12 km) ennen ensi lauantain @helsinkicitymaraton ia. 🏃🏼‍♀️ Tiistaina mulla on ohjelmassa kevyt 8 km ja torstaina vielä 30 min lenkki. Sitten pitäsi olla kaikki valmista viidennelle maratonilleni.

Viikko @helsinkicitymaraton iin! 🤩 Huomaan, miten ajatukseni sinkoilevat edestakaisin ja välillä jo maratonin jälkeiseen aikaan. Blogiin kirjoitin tuntemuksiani maratonin alla ja viime hetken valmisteluistani. Osa menee suoraan kategoriaan "hömppä", mutta kyllä kisakynnet olla pitää, vai kuinka? 😄

Uskaltauduin tässä puolimaratonin ja maratonin välissä yksiin Juoksuliike Espoon* treeneihin, joita vetää mulle juoksuohjelman 2,5 vuoden ajan laatinut @valmentaja_ira .

Ensimmäinen juoksulenkki puolimaratonin jälkeen. ✅ Jalat eivät todellakaan tuntuneet aivan tuoreilta, mutta kävin hölkkäilemässä pienen lenkin lapsen harrastuksen aikana.

Palautuminen lauantain @rantamaraton in puolikkaalta etenee hyvin. Etureisissä on pientä tukkoisuutta juoksun jälkeen, mutta muuten mihinkään ei satu. Viikonloppuna oli väsy, nälkä ja jano - varsinkin tuo viimeinen. Tänään alkaa tuntua siltä, että olo on tasoittunut.

Kisaraportti eiliseltä @espoorantamaraton in puolimaratonilta nyt blogissa!

Avainsanat

helsinki city marathon juoksu juoksuvalmennus maraton maratonharjoittelu puolimaraton pyöräily rasitusvamma talvijuoksu yhteislenkki

Luetuimmat postaukset

Ohje villasäärystimiin
Viikko maratoniin
Puolimaratonin ennätys parani yli kolme minuuttia Espoo Rantamaratonilla
Mitä puolimaratonille valmistautuvan kannattaa ottaa huomioon? 6 + 1 vinkkiä valmistautumiseen ja kisaan.
Maratonin jälkeinen viikko eli asiaa palautumisesta
Puolimaratonille valmistautuminen
Miten valitsen sopivat varusteet maratonille?
Näin sivusin puolimaratonin ennätystäni
Kirja-arvostelu: Aki Hintsa - Voittamisen anatomia
Rauta-arvot eivät nouse rautakuurista huolimatta

Blogiarkisto

Seuraa muualla

Instagram
Facebook
Twitter

WordPress.com. Teeman aquene on tehnyt Themes Harbor.