Avainsana: peruskestävyys

Kesästä enemmän irti juoksemalla

kuva, jossa vesilammikko

Vähän suhteellisuudentajua

Millaista vauhtikestävyysharjoittelua teen tällä hetkellä?

Kuva, jossa juoksija.

Työmatkajuoksu osana maratonharjoittelua

Askel kerrallaan kohti päämäärää

Miksi hitaita lenkkejä kannattaa juosta?