peruskestävyys – LENKILLÄ

Kesästä enemmän irti juoksemalla

Vähän suhteellisuudentajua

Millaista vauhtikestävyysharjoittelua teen tällä hetkellä?

Työmatkajuoksu osana maratonharjoittelua

Askel kerrallaan kohti päämäärää

Miksi hitaita lenkkejä kannattaa juosta?